코드프리 혈당 시험지, 식후 혈당 관리의 핵심 꿀팁 5가지
식사 후 나른하고 피곤하신가요? 잦은 갈증과 소변, 혹시 ‘혈당 스파이크’는 아닐까 걱정되시나요? 이제는 간편하고 정확한 자가혈당측정으로 적극적인 건강 관리가 필요한 때입니다. 특히 식후 혈당 관리는 당뇨 예방과 관리의 첫걸음입니다. 코드프리 혈당 시험지는 복잡한 과정 없이 누구나 손쉽게 혈당을 체크하고, 소중한 건강을 지킬 수 있도록 돕는 든든한 파트너가 되어줄 것입니다.
식후 혈당 관리, 왜 중요할까요? 핵심 요약 3가지
식후 혈당은 췌장의 인슐린 분비 기능을 가장 잘 보여주는 건강 지표입니다.
식후 고혈당이 지속되면 당뇨병 발병 위험이 높아지고, 심혈관 질환 등 합병증으로 이어질 수 있습니다.
스스로 혈당을 측정하고 기록하는 습관은 혈당 변화 패턴을 파악하고 효과적인 생활 습관을 만드는 데 매우 중요합니다.
코드프리 혈당 시험지로 시작하는 스마트한 건강 관리
1. 번거로움 없는 ‘노코딩(자동코딩)’ 방식
기존 혈당 측정기는 시험지를 새로 개봉할 때마다 측정기와 시험지의 코드를 맞춰주는 과정이 필요했습니다. 하지만 SD바이오센서의 코드프리 혈당 시험지는 이러한 ‘코딩’ 절차가 전혀 필요 없는 ‘노코딩(자동코딩)’ 방식을 채택하여 사용자의 편의성을 극대화했습니다. 시험지를 꺼내 바로 혈당 측정기에 꽂기만 하면 되므로, 특히 혈당계 사용이 익숙하지 않은 초보자나 부모님 선물용으로 안성맞춤입니다.
2. 순금 전극 사용으로 정확도 UP
혈당 측정의 핵심은 정확성입니다. 에스디바이오센서의 코드프리 혈당 스트립은 전도성이 뛰어난 순금 전극을 사용하여 보다 정확하고 신뢰도 높은 측정 결과를 제공합니다. 아주 적은 양의 혈액으로도 빠르고 정확한 검사가 가능해 측정 시 발생할 수 있는 오차를 줄여줍니다.
3. 최소 혈액량과 빠른 측정 시간
잦은 채혈은 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 코드프리 혈당 검사지는 0.9μl의 극소량 혈액만으로도 측정이 가능하여 채혈 시 통증을 최소화했습니다. 또한, 혈액을 묻힌 후 단 5초 만에 결과를 확인할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 빠르고 간편하게 혈당 체크가 가능합니다.
혈당 수치, 어떻게 이해해야 할까요?
| 구분 | 공복 혈당 (8시간 이상 금식) | 식후 2시간 혈당 |
| — | — | — |
| 정상 | 100 mg/dL 미만 | 140 mg/dL 미만 |
| 당뇨 전단계 | 100 ~ 125 mg/dL | 140 ~ 199 mg/dL |
| 당뇨병 | 126 mg/dL 이상 | 200 mg/dL 이상 |
대한당뇨병학회 권장 기준에 따른 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 목표 혈당은 달라질 수 있으므로 전문 의료인과 상담이 필요합니다.
4. 에러 코드, 당황하지 말고 해결하세요
측정 중 간혹 에러 메시지가 표시될 수 있습니다. 대부분 간단한 조치로 해결 가능하니 당황하지 마세요.
E-1: 사용했거나 손상된 혈당 검사지를 사용했을 때 나타나는 에러 코드입니다. 새 시험지로 교체하여 다시 측정합니다.
E-2: 혈액량이 부족할 경우 표시됩니다. 새로운 당뇨 검사지를 사용하여 충분한 혈액량으로 다시 시도합니다.
E-5: 측정기와 PC 간의 통신 오류 시 발생할 수 있습니다. 케이블 연결 상태를 확인합니다.
만약 다른 에러 코드가 나타나거나 문제가 해결되지 않으면 사용 설명서를 참고하거나 에스디바이오센서 고객센터(080-970-9700)로 문의하여 도움을 받을 수 있습니다.
5. 올바른 보관과 폐기로 정확성 유지
코드프리 혈당 시험지의 정확도를 유지하기 위해서는 올바른 보관이 중요합니다.
보관 방법: 직사광선을 피하고, 정해진 온도와 습도(사용설명서 참조)에 맞춰 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 시험지는 원래의 용기에 뚜껑을 꼭 닫아 보관하고, 다른 용기에 옮겨 담지 않습니다.
유통기한: 반드시 유통기한 내의 제품만 사용해야 합니다. 유통기한이 지난 시험지는 부정확한 결과를 초래할 수 있습니다.
폐기 방법: 사용한 채혈침(란셋)과 혈당 스트립은 다른 사람이 찔리지 않도록 안전하게 폐기해야 합니다. 약국 등에서 제공하는 의료 폐기물 전용 수거함에 버리는 것이 가장 안전합니다.
식후 혈당 관리를 위한 추가 꿀팁
정확한 자가혈당측정과 더불어 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 식후 혈당 관리의 핵심입니다.
규칙적인 식사와 균형 잡힌 식단
정제 탄수화물이나 당분이 많은 음식 섭취를 줄이고, 채소와 단백질을 먼저 먹는 식사 순서의 변화만으로도 혈당 스파이크를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식후 가벼운 운동 습관화
식사 후 15분에서 30분 사이에 가볍게 걷는 것만으로도 혈당을 낮추는 데 효과적입니다. 꾸준한 운동은 인슐린 저항성을 개선하여 장기적인 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다.
결과 기록 및 전문가 상담
혈당 수첩이나 앱을 활용하여 꾸준히 혈당 수치를 기록하면 자신의 혈당 패턴을 이해하고 관리 계획을 세우는 데 유용합니다. 정기적으로 전문 의료인과 상담하여 측정 결과를 공유하고, 식단 및 생활 습관에 대한 조언을 구하는 것이 중요합니다.
